Da sich unser Verein schon lange für einen aktiven und gesunden Lebensalltag einsetzt, haben wir uns an der Aktion "Mein Herz und Ich. Gemeinsam gesund." beteiligt. Am Montag den 5. Oktober 2009 startet in der Volksschule Gallizien, die Kursreihe "Herz Fit im Alter".
Dieses Angebot richtet sich an jedermann, egal ob Sie sich jeden Tag sportlich betätigen, oder Sport eher passiv ausüben, in diesem Kurs ist für jeden etwas dabei. Begonnen wird mit einem kurzen Aufwärmteil, gefolgt von einem sanftem Ausdauertraining mit angenehmer Musikbegleitung. Außerdem wird mit Kleingeräten wie Therabändern, Bällen, Seilen, etc. auch die Koordination und Kraft gefördert. Abgeschlossen werden die Stunden mit Entspannungs- und Mobilisationsübungen.
Zusammenfassend ein idealer Kurs mit vielen Anregungen um auch bis ins hohe alter sowohl geistig als auch körperlich fit zu bleiben. Den Flyer für die Veranstaltungen finden Sie hier. Anmeldungen werden in der Gemeinde Gallizien entgegengenommen : 04221/2220-13 |